韩式桑拿汗蒸好处很多 请记住这几个注意事项
去韩国旅游时，深受韩国国民喜爱的汗蒸幕、桑拿浴几乎成了现在的游客朋友们不可错过体验之一，不仅仅是因为这里可以舒缓你旅途的疲惫，更重要的是，这里可以让你充分感受韩国的洗浴文化与休闲文化哦。与其说它是提供洗浴、泡澡的地方，不如说它是供大家休闲、娱乐、放松的空间。你可以在这里洗浴、搓澡、泡各种功效不一的半身浴、去各种不同的桑拿房汗蒸，还可以穿着这里提供的衣服舒适地躺地休息、享受按摩椅、看电视、上网、用餐……相信如果是韩剧迷的朋友们在很多韩剧里都已经见过不少了吧?
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。
体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。
6. 前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。
身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员。
体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
特别提示
有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。
汗蒸之后注意事项
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%。
人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。
所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。
避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后六个小时内不适合淋浴
托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟。
而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅排汗效果好。
蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味。
而且汗干了之后皮肤变得光滑。
汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果。
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。
体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。
6. 前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。
身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员。
体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
特别提示
有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。
汗蒸之后注意事项
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%。
人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。
所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。
避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后六个小时内不适合淋浴
托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟。
而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅排汗效果好。
蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味。
而且汗干了之后皮肤变得光滑。
汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果。